Home Workouts: Full Body

Entrenamientos creativos de peso corporal de cuerpo completo para tonificar y condicionar.

La fitividad te mantiene mejor. Parece que estás aquí para estar en mejor forma.

Aplicación para ayudarlo a ponerse en excelente forma, solo usando el peso de su cuerpo. ¡No se necesita equipo!

¡No hay gimnasio al que ir, no hay problema! Los entrenamientos en casa de la fitividad lo ayudan a ponerse en la mejor forma sin pesas o máquinas. Este programa utiliza ejercicios creativos de peso corporal para asegurarse de que siempre está tonificando el músculo y el acondicionamiento a sí mismo mientras solo usa rutinas de peso corporal.

El programa te ayuda a concentrarte en los siguientes músculos:

- ABS y CORE

- Butt & Thighs

- Back & Deltoids

- hombros y cofre

- Brazos

- Piernas y pantorrillas

¡Hacer ejercicios y actividades de peso corporal como flexiones siempre es accesible, económica y efectiva! No necesita máquinas para ejercicios diarios e individuales. Realmente no hay limitaciones, incluso si está en casa, en un hotel o en la oficina. ¡Entrena en cualquier lugar!

Beneficios del entrenamiento con pesas corporales

- Desarrollar y mantener la masa muscular magra

- Salud del corazón incrustante

- Mejorar el estado de la salud articular y ósea

- Disminuir el riesgo de diabetes

- Mejorar el estado de ánimo y combatir los síntomas de depresión

- Mantener la función cognitiva y el poder cerebral

Además de sus entrenamientos semanales, ¡pruebe los ritmos de fitividad! Beats es una experiencia de ejercicio muy atractiva que combina mezclas de DJ y entrenadores súper motivadores para que lo empujen a través de los entrenamientos.

• Guía de audio de su entrenador digital personal

• Entrenamientos personalizados diseñados para usted cada semana.

• Para cada entrenamiento, se le proporcionan videos instructivos HD para obtener una vista previa y aprender técnicas de capacitación.

• Transmitir entrenamientos en línea o hacer entrenamientos fuera de línea.

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