Home Workouts: Full Body

Exercícios criativos de peso corporal de corpo inteiro para tom e condição.

Fitivity o torna melhor. Parece que você está aqui para ficar em melhor forma.

Aplicativo para ajudá -lo a entrar em ótima forma, apenas usando o peso do seu corpo. Não é necessário equipamento!

Nenhuma academia para ir, sem problemas! Os exercícios domésticos da Fitivity ajudam você a entrar em boa forma sem pesos ou máquinas. Este programa usa exercícios criativos de peso corporal para garantir que você esteja sempre tonificando os músculos e se condicionando enquanto usa apenas rotinas de peso corporal.

O programa ajuda você a se concentrar nos seguintes músculos:

- ABS & CORE

- bunda e coxas

- Back & Deltoids

- ombros e peito

- Braços

- pernas e bezerros

Fazer exercícios de peso corporal e atividades como flexões são sempre acessíveis, baratos e eficazes! Você não precisa de máquinas para exercícios diários e individuais. Realmente não há limitações - mesmo se você estiver em casa, em um hotel ou no escritório. Treine em qualquer lugar!

Benefícios do treinamento com pesos corporais

- Desenvolva e mantenha a massa muscular magra

- Saúde do Coração Incraês

- Melhorar o status da saúde da articulação e dos ossos

- diminuir o risco de diabetes

- Melhorar o humor e luta com sintomas depressivos

- Mantenha a função cognitiva e o poder cerebral

Além de seus exercícios semanais, experimente as batidas de fitividade! Beats é uma experiência de exercício altamente envolvente que combina mixagens de DJs e treinadores super motivadores para empurrá -lo através de exercícios.

• Orientação de áudio do seu treinador digital pessoal

• exercícios personalizados projetados para você a cada semana.

• Para cada treino, você recebe vídeos de instrução em HD para visualizar e aprender técnicas de treinamento.

• Transmita exercícios on -line ou faça exercícios offline.

Política de privacidade e Termos de Uso: https://www.loyal.app/privacy-policy

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